SILVANEA LEHRER-SOMMER-RESET
Körperlich regeneriert, mental geklärt und herzbewusst ins neue Schuljahr
Ein fünfteiliges Regenerations- und Neuausrichtungsprogramm für Lehrkräfte, die alte Belastungsmuster nicht mit in das nächste Schuljahr nehmen möchten.
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset unterstützt Lehrkräfte dabei, nach einem intensiven Schuljahr körperlich zur Ruhe zu kommen, eigene Belastungs- und Reaktionsmuster zu erkennen und eine tragfähige, herzbewusste Ausrichtung für das neue Schuljahr zu entwickeln.
Nicht noch mehr Fortbildung. Nicht noch mehr Aufgaben.
Sondern ein verlässlicher Zeitraum für körperliche Regeneration, innere Klärung und den Aufbau eigener Ressourcen.
Massage und Akupressur · Wärme und Sauna · Access Bars · Aromatherapie · Atem und Herz-Kohärenz · Waldbaden und Walk & Talk
Wenn die Ferien beginnen, der Körper aber noch im Schulmodus bleibt
Das Schuljahr ist beendet. Die To-do-Liste wird kürzer. Innerlich läuft jedoch vieles weiter.
Gespräche kreisen im Kopf. Konflikte wirken nach. Der Körper bleibt angespannt. Die ersten Ferientage werden häufig nur dafür gebraucht, überhaupt aus dem Funktionieren herauszukommen.
Vielleicht kennen Sie das:
- Sie sind erschöpft und können trotzdem nicht richtig abschalten.
- Ihr Kopf beschäftigt sich weiterhin mit einzelnen Kindern, Jugendlichen, Klassen oder Gesprächen.
- Sie schlafen länger und fühlen sich dennoch nicht wirklich erholt.
- Nacken, Rücken, Kiefer oder Schultern bleiben angespannt.
- Sie reagieren auch privat schneller gereizt.
- Sie nehmen Verantwortung mit nach Hause, die nicht vollständig zu Ihnen gehört.
- Essen, Trinken und echte Pausen gehen an vollen Schultagen unter.
- Sie wissen, dass Sie im neuen Schuljahr etwas verändern möchten.
- Ihnen fehlt jedoch ein klarer und tragfähiger Anfang.
- Sie möchten nicht wieder mit denselben Grenzen und Reaktionsmustern starten.
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset schafft einen geschützten Übergang zwischen dem alten und dem neuen Schuljahr — damit die Ferien nicht nur eine Unterbrechung werden, sondern eine Zeit für Regeneration, Ressourcenaufbau und Neuausrichtung.
Wie können Lehrkräfte die Sommerferien für nachhaltige Regeneration nutzen?
Nachhaltige Regeneration entsteht nicht allein durch freie Tage. Lehrkräfte benötigen häufig zunächst Zeit und passende Ressourcen, um das hohe körperliche und mentale Aktivierungsniveau eines Schuljahres herunterzufahren.
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset verbindet deshalb körperbasierte Entlastung, Wärme, Natur, Atem, Herz-Kohärenz, Aromatherapie und persönliche Reflexion. In fünf aufeinander aufbauenden Terminen werden individuelle Regenerationswege, Grenzen und Ressourcen entwickelt. Viele der erlernten Methoden können anschließend selbstständig weiter genutzt werden.
Regeneration auf mehreren Ebenen
Ein forderndes Schuljahr beansprucht Körper, Nervensystem, Gedanken, Gefühle und die täglichen Energiereserven. Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset setzt deshalb nicht nur beim Denken und Reden an.
Massage, Akupressur und Bodywork
Achtsame Massage, punktuelle Akupressur und körperorientierte Anwendungen können dabei unterstützen, körperliche Anspannung wahrzunehmen und Entlastung zu ermöglichen. Intensität und Schwerpunkt werden individuell abgestimmt.
Wärme und Saunaelemente
Wärme kann einen wohltuenden Regenerationsraum schaffen. Je nach Ort und Wunsch können Saunaelemente, Wärmephasen, Atem, Aromatherapie und Ruhe verbunden werden — freiwillig und nur bei gesundheitlicher Eignung.
Access Bars und bewusste Ruhe
Access Bars kann als sanfte körpernahe Ruheanwendung angeboten werden. Die Anwendung schafft einen Zeitraum ohne Leistungsanforderung, Problemlösen oder ständige gedankliche Aktivität.
Atem, Herz-Kohärenz und herzzentrierte Regulation
Atemübungen, Herz-Kohärenz-Techniken und herzzentrierte Wahrnehmungsübungen können dabei unterstützen, aus automatischen Stressreaktionen herauszukommen. Die Übungen werden so ausgewählt, dass sie nach dem Programm selbstständig weiter genutzt werden können.
Waldbaden und Naturregeneration
Langsames Gehen, Sinneswahrnehmung, Atem, Stille und bewusster Kontakt mit der Natur schaffen Abstand vom schulischen Dauerfunktionsmodus. Die Natur kann zu einer persönlichen Kraftquelle und zu einem inneren Erinnerungsanker werden.
Walk & Talk und naturbasierte Reflexion
Persönliche und berufliche Themen werden während des Gehens in der Natur betrachtet. Bewegung und natürliche Umgebung können helfen, Gedanken zu sortieren und eigene, zur persönlichen Situation passende Antworten zu entwickeln.
Aromatherapie und natürliche Sinnesanker
Aromatherapie kann mit Massage, Wärme, Atem oder Naturzeit verbunden werden. Individuell ausgewählte Düfte können als persönliche Sinnesanker dienen — ein Duft kann später an Ruhe, eine Grenze oder die eigene Ausrichtung erinnern.
Ernährung, Flüssigkeit und alltagstaugliche Energieversorgung
Unregelmäßiges Essen, zu wenig Flüssigkeit und fehlende Pausen können Erschöpfung verstärken. Alltagsnahe Impulse zu regelmäßigen Mahlzeiten, ausreichendem Trinken und einfacher Pausenversorgung können einfließen — ohne Diäten, Verbote oder Perfektionsdruck.
Ziel ist keine perfekte Selbstoptimierung. Ziel ist eine tragfähige persönliche Basis, auf der eine Lehrkraft regenerieren, eigene Bedürfnisse früher wahrnehmen und langfristig bewusster für sich sorgen kann.
Sie müssen sich nicht vorab für eine Anwendung entscheiden
Vor Beginn und während des Programms wird gemeinsam betrachtet, was im jeweiligen Moment benötigt wird. An einem Termin kann körperliche Entlastung im Vordergrund stehen, an einem anderen braucht es Wärme, Natur, Bewegung, Ruhe, Reflexion oder eine Kombination mehrerer Elemente.
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset folgt keinem starren Anwendungskatalog. Nicht jede genannte Methode ist automatisch Bestandteil jedes Termins. Körpernahe Anwendungen, Düfte, Wärme und Sauna sind freiwillig und werden individuell abgestimmt.
Warum ein einzelner Erholungstag häufig nicht ausreicht
Ein einzelner Termin kann entlasten und wohltuend sein. Belastungsmuster, dauerhafte Anspannung und gewohnte Reaktionen sind jedoch meist über Monate oder Jahre entstanden. Deshalb besteht der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset aus fünf aufeinander aufbauenden Terminen mit bewusster Zeit für Regeneration, Beobachtung und Integration.
Zwischen den Treffen bleibt Raum, um körperliche Veränderungen wahrzunehmen, Ressourcen anzuwenden, eigene Muster besser zu verstehen, Grenzen zu überprüfen und neue Routinen zu entwickeln.
Die fünf Termine bilden den verbindlichen Kernrahmen. Nach dem fünften Termin wird ausgewertet, was sich verändert hat und ob weitere Begleitung sinnvoll ist.
Welcher Lehrer-Sommer-Reset passt zu Ihrem Schulalltag?
Silvanea Lehrer-Sommer-Reset für die Grundschule
Ruhig, kraftvoll und herzbewusst mit Kindern ins neue Schuljahr starten
Der Grundschulalltag verlangt häufig nicht nur Wissensvermittlung, sondern auch intensive Beziehungsgestaltung und Co-Regulation.
Mögliche Themen
- Hohe Lautstärke und viele Reize
- Emotionale Bedürfnisse der Kinder
- Intensive Elternkommunikation
- Erschöpfung durch dauerhaftes Mitregulieren
- Schwierigkeiten bei innerer Abgrenzung
- Herzbewusstes Lehren ohne Selbstaufgabe
Herzbewusstes Lehren bedeutet nicht, jede Belastung aufzufangen. Es bedeutet, Kindern zugewandt und klar zu begegnen und gleichzeitig die eigenen Grenzen und Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Silvanea Lehrer-Sommer-Reset für Sekundarstufe I und II
Klar, präsent und souverän durch Dynamik, Konflikte und Leistungsdruck
In der Sekundarstufe prägen Gruppendynamiken, Provokationen und Leistungsdruck den Alltag — bei gleichzeitig hoher Korrekturbelastung.
Mögliche Themen
- Gruppendynamiken und Grenztests
- Leistungs- und Prüfungsdruck
- Hohe Korrekturbelastung
- Schwierige Gespräche
- Ständige Erreichbarkeit
- Klare Führung ohne innere Verhärtung
Souveränität bedeutet nicht, keine Gefühle zu haben. Souveränität bedeutet, Gefühle wahrzunehmen und dennoch bewusst zu entscheiden, wie man handeln möchte.
Ihr Weg durch den 5-teiligen Lehrer-Sommer-Reset
Jeder Termin enthält einen regenerativen, einen reflektierenden und einen selbstwirksamen Anteil.
Ankommen, körperlich herunterfahren und das Schuljahr abschließen
- Was hat im vergangenen Schuljahr besonders viel Kraft gekostet?
- Welche körperlichen und emotionalen Signale zeigen sich?
- Welche Verantwortung wurde dauerhaft mitgetragen?
- Was soll bewusst abgeschlossen werden?
Mögliche Elemente: Atem und Herz-Kohärenz, Körperwahrnehmung, sanfte Akupressur, Naturzeit, ein individuell passender Duftanker.
Ziel: Das vergangene Schuljahr innerlich abschließen und eine klare persönliche Ausgangslage erkennen.
Körperliche Tiefenregeneration und Ressourcenaufbau
- Achtsame Massage, Akupressur, Bodywork
- Wärme und geeignete Saunaelemente
- Aromatherapie, Access Bars
- Atem- und Herz-Kohärenz-Techniken
- Ruhe- und Integrationsphasen
Zusätzlich wird eine individuell passende Atem-, Körper- oder Herz-Kohärenz-Ressource für die spätere Selbstanwendung vertieft.
Ziel: Körperliche Entlastung erfahren und erkennen, welche Bedingungen und Ressourcen die persönliche Regulation unterstützen.
Belastungsmuster, Grenzen und innere Antreiber
- Immer für alle verantwortlich sein
- Pausen auslassen, Konflikte lange mit sich tragen
- Nicht Nein sagen können, Perfektionismus
- Ständige Erreichbarkeit, fehlende Trennung zwischen Schule und Privatleben
- Essen, Trinken oder Erholung immer wieder aufschieben
Mögliche begleitende Elemente: Walk & Talk, Waldbaden, Atempausen, Körperresonanz, Herz-Kohärenz, Naturanker, Reflexion persönlicher Energie- und Pausenroutinen.
Ziel: Belastungsmuster nicht nur gedanklich verstehen, sondern auch körperlich wahrnehmen und gesündere Grenzen entwickeln.
Herzbewusste Neuausrichtung und pädagogische Haltung
- Wie möchte ich im neuen Schuljahr vor meiner Klasse stehen?
- Welche Werte sollen mein Handeln leiten?
- Wie bleibe ich klar, ohne hart zu werden?
- Wie bleibe ich zugewandt, ohne mich selbst zu verlieren?
- Welche Grenzen schützen meine Kraft?
Erfahrungen aus der HerzensWaldbildung dürfen als pädagogischer Hintergrund einfließen — zu Herzbewusstsein, Co-Regulation, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und emotionaler Sicherheit.
Ziel: Eine eigene, herzbewusste und gleichzeitig klare pädagogische Haltung entwickeln.
Integration, Ressourcen-Kompass und Schuljahres-Kompass
- Was hat sich körperlich und innerlich verändert?
- Welche Warnsignale werden früher erkannt?
- Welche Ressourcen funktionieren besonders gut?
- Welche Grenzen sind klarer geworden?
- Was kann selbstständig weitergeführt werden?
Der persönliche Ressourcen- und Schuljahres-Kompass kann enthalten: Frühwarnzeichen, Regulationsmethoden, Natur- und Duftanker, Trink- und Ernährungsstruktur, Pausenroutinen, pädagogische Leitlinien und einen Plan für belastende Wochen.
Ziel: Regeneration, Selbstwirksamkeit und pädagogische Ausrichtung zu einer tragfähigen persönlichen Struktur verbinden.
Hilfe zur Selbsthilfe über das Programm hinaus
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset endet nicht mit der unmittelbaren Entlastung während der fünf Termine.
Während des Programms wird herausgefunden: Welche Ressource wirkt besonders zuverlässig? Woran wird Überlastung frühzeitig erkannt? Welche Atem-, Körper-, Herz- oder Naturmethoden passen zur Person? Welche Regenerationsroutine ist realistisch?
Das Ziel ist nicht, dass Ruhe und Stabilität nur während der begleiteten Termine entstehen. Die Lehrkraft lernt eigene Warnsignale früher zu erkennen, passende Ressourcen bewusster zu aktivieren und zunehmend selbstwirksam für ihre Regulation und Regeneration zu sorgen.
Das Ziel ist nicht nur Regeneration während der fünf Termine. Das Ziel ist, dass Sie Ihre passenden Ressourcen anschließend selbstständig und alltagstauglich weiter nutzen können.
Was der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset unterstützen kann
Mögliche Entwicklungen — keine Garantien
Der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset auf einen Blick
SILVANEA LEHRER-SOMMER-RESET
Körperlich regeneriert, mental geklärt und herzbewusst ins neue Schuljahr
Enthalten sind:
- Ein kurzer Vorbereitungsfragebogen oder ein Vorgespräch
- Fünf aufeinander aufbauende persönliche Termine
- Jeweils ca. 3,5 bis 4 Stunden · ca. 17,5 bis 20 Stunden Begleitung
- Körperbasierte Regeneration, Massage, Akupressur und Bodywork
- Wärme und geeignete Saunaelemente nach Möglichkeit
- Access Bars nach Wunsch
- Aromatherapie und persönliche Duftanker
- Atem- und Herz-Kohärenz-Techniken
- Waldbaden und Walk & Talk
- Alltagsnahe Impulse zu Essen, Trinken und Pausen
- Schulformspezifische Ausrichtung
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Persönlicher Ressourcen- und Schuljahres-Kompass
- Abschlussauswertung nach Termin fünf
5 zusammengehörende Termine · Jeweils ca. 3,5 bis 4 Stunden
Programmlaufzeit: ca. 5 bis 8 Wochen
Start während der Sommerferien oder in der Schulanfangszeit
Gesamtpreis: 1.490 Euro pro Person
Wahlweise 5 monatliche Raten à 298 Euro
Die Termine sind nicht einzeln buchbar.
Hennef · Siegburg · Bonn · Köln · Rhein-Sieg-Kreis
Die konkrete Zusammenstellung wird individuell abgestimmt. Nicht jede genannte Anwendung ist automatisch Bestandteil jedes Termins. Körpernahe Anwendungen, Düfte, Wärme und Saunaelemente sind freiwillig.
Lehrer-Sommer-Reset anfragenDie Sommerferien sind schon verplant?
Auch dann kann der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset passend sein. Das Programm kann während der Sommerferien, gegen Ferienende oder in den ersten Wochen des neuen Schuljahres begonnen werden.
Ein späterer Start ermöglicht es, neue Ressourcen, Grenzen und Routinen bereits im wieder beginnenden Schulalltag zu beobachten und in den folgenden Terminen weiterzuentwickeln. So bleibt das Programm kein guter Vorsatz aus den Ferien, sondern begleitet die persönliche Umsetzung über mehrere Wochen.
Lehrer-Sommer-Reset anfragen
Nadja Kapschefsky – Regeneration und Herzensbildung für Lehrkräfte
Ich bin Nadja Kapschefsky und begleite Menschen, die in ihrem beruflichen Alltag viel Verantwortung für andere tragen.
Als Wald- und Wellnesstherapeutin, Naturcoach, Achtsamkeitstrainerin, Masseurin, Saunameisterin sowie erfahrene Wald- und Erlebnispädagogin verbinde ich körperbasierte Regeneration mit Natur, Selbstwahrnehmung und einer herzbewussten pädagogischen Ausrichtung.
Durch meine HerzensWaldbildung arbeite ich mit Kindern, pädagogischen Fachkräften und Lehrkräften an Themen wie emotionaler Sicherheit, Selbstregulation, Beziehung, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und Naturverbindung.
Ich erlebe dabei immer wieder: Kinder und Jugendliche profitieren besonders von Lehrkräften, die selbst innerlich reguliert, klar und präsent sind.
Meine Arbeit beginnt deshalb nicht bei noch mehr Leistung, Unterrichtsmethoden oder Selbstoptimierung. Sie beginnt bei dem Menschen, der jeden Tag vor der Klasse steht. Ich arbeite ruhig, körpernah, naturverbunden, individuell und alltagstauglich.
Lehrer-Sommer-Reset anfragenWie geht es nach dem fünften Termin weiter?
Nach dem fünften Termin findet eine ausführliche Abschlussauswertung statt. Gemeinsam wird betrachtet, welche Veränderungen, Ressourcen und Routinen bereits tragfähig sind und ob bestimmte Themen noch Vertiefung benötigen.
Abschluss
Die persönlichen Ressourcen und Strukturen können selbstständig weitergeführt werden.
Einzelne Aufbautermine
Ein bestimmtes Thema soll nach einiger Zeit noch einmal vertieft oder überprüft werden.
Weiterführende Begleitung
Bei größeren Veränderungsprozessen kann eine längerfristige Begleitung sinnvoll sein.
Weitere Termine sind nicht automatisch im Gesamtpreis enthalten. Sie werden freiwillig und nach vorheriger transparenter Preisvereinbarung separat gebucht.
Die Anwendungen und Impulse dienen der Entspannung, Regeneration, Selbstwahrnehmung und persönlichen Begleitung. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung, Physiotherapie, Psychotherapie, medizinische Rehabilitation, Ernährungstherapie oder medizinische Ernährungsberatung. Bei Erkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten, Schwangerschaft oder besonderen gesundheitlichen Anforderungen sollte fachlicher oder ärztlicher Rat eingeholt werden.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist der Silvanea Lehrer-Sommer-Reset gedacht?+
Warum besteht das Programm aus fünf Terminen?+
Kann ich nur einen einzelnen Termin buchen?+
Wie lange dauert ein Termin?+
Wie lange läuft das Programm?+
Muss ich während der Sommerferien beginnen?+
Was ist, wenn meine Sommerferien bereits verplant sind?+
Wie viel kostet das vollständige Programm?+
Ist eine Ratenzahlung möglich?+
Welche Regenerationsanwendungen können Teil des Programms sein?+
Muss ich eine Massage oder Körperanwendung wahrnehmen?+
Gehört eine Saunaanwendung immer dazu?+
Welche Rolle spielt Ernährung im Programm?+
Kann ich die Methoden nach dem Programm selbstständig anwenden?+
Muss ich dauerhaft weitere Termine buchen?+
Wo findet das Programm statt?+
Ist das Programm eine anerkannte Lehrerfortbildung?+
Ihren Lehrer-Sommer-Reset anfragen
Sie möchten nicht nur erschöpft in die Ferien fallen und anschließend mit denselben Belastungsmustern in das neue Schuljahr starten? Dann schreiben Sie einige kurze Zeilen zu Ihrer aktuellen Situation.
Das neue Schuljahr darf anders beginnen.
Nicht mit noch mehr Vorsätzen. Sondern mit einem Körper, der wieder Zugang zu Ruhe und Ressourcen gefunden hat, klareren Grenzen und einer Haltung, die Sie und Ihre Schülerinnen und Schüler trägt.
SILVANEA LEHRER-SOMMER-RESET
5 aufeinander aufbauende Termine · Jeweils ca. 3,5 bis 4 Stunden
Programmlaufzeit: ca. 5 bis 8 Wochen
Für Grundschule sowie Sekundarstufe I und II
Start während der Sommerferien oder in der Schulanfangszeit
Gesamtpreis: 1.490 Euro pro Person
Wahlweise 5 monatliche Raten à 298 Euro
Hennef · Siegburg · Bonn · Köln · Rhein-Sieg-Kreis
Rechtliches
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Nadja Kapschefsky
Silvanea Synergies
Lerchenweg 2
53773 Hennef
Deutschland
Kontakt
Telefon: +49 172 4195511
E-Mail: silvanea-synergies@mailbox.org
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV
Nadja Kapschefsky
Lerchenweg 2
53773 Hennef
Datenschutz
Datenschutzerklärung
1. Verantwortliche Stelle
Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:
Nadja Kapschefsky
Silvanea Synergies
Lerchenweg 2
53773 Hennef
Deutschland
Telefon: +49 172 4195511
E-Mail: silvanea-synergies@mailbox.org
2. Bereitstellung der Website
Diese Website wird über den Dienst Landingsite.ai bereitgestellt.
Beim Aufruf dieser Website können technisch erforderliche Daten verarbeitet werden, die notwendig sind, um die Website auszuliefern sowie die Stabilität und Sicherheit des Angebots zu gewährleisten. Dazu können insbesondere die IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Zugriffs, Browser- und Geräteinformationen sowie weitere technisch erforderliche Verbindungsdaten gehören.
Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der sicheren, stabilen und funktionsfähigen Bereitstellung meiner Website.
3. Kontaktaufnahme über das Kontaktformular
Wenn Sie mich über das Kontaktformular kontaktieren, verarbeite ich die von Ihnen eingegebenen personenbezogenen Daten zur Bearbeitung Ihrer Anfrage und zur Kontaktaufnahme.
Dies betrifft insbesondere:
- Ihren Namen
- Ihre E-Mail-Adresse
- Ihre Telefonnummer, soweit Sie diese freiwillig angeben
- sonstige Angaben, die Sie mir im Rahmen Ihrer Anfrage freiwillig mitteilen
Die über das Kontaktformular übermittelten Daten werden an mein E-Mail-Postfach weitergeleitet und dort zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verarbeitet.
Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, soweit Ihre Anfrage auf die Anbahnung oder Durchführung eines Vertragsverhältnisses gerichtet ist. In allen übrigen Fällen erfolgt die Verarbeitung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der sachgerechten Bearbeitung eingehender Anfragen.
Bitte übermitteln Sie mir über das Kontaktformular keine sensiblen Gesundheitsdaten oder sonstige besondere Kategorien personenbezogener Daten.
4. Empfänger personenbezogener Daten
Empfänger Ihrer Daten können technische Dienstleister sein, die für die Bereitstellung dieser Website und die Übermittlung von Formularanfragen eingesetzt werden, sowie mein E-Mail-Dienstleister, soweit dies zur Bearbeitung Ihrer Anfrage erforderlich ist.
Eine Weitergabe an sonstige Dritte erfolgt nicht, es sei denn,
- dies ist gesetzlich vorgeschrieben,
- Sie haben ausdrücklich eingewilligt,
- oder die Weitergabe ist zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich.
5. Speicherdauer
Ich speichere personenbezogene Daten nur so lange, wie dies zur Bearbeitung Ihrer Anfrage erforderlich ist.
Soweit gesetzliche Aufbewahrungspflichten bestehen oder aus Ihrer Anfrage ein Vertragsverhältnis entsteht, werden die Daten im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben länger gespeichert.
6. Drittlandübermittlung
Im Rahmen der Nutzung des Website-Dienstes kann derzeit nicht ausgeschlossen werden, dass personenbezogene Daten auch an Empfänger in Staaten außerhalb der Europäischen Union oder des Europäischen Wirtschaftsraums übermittelt werden.
Soweit eine solche Übermittlung erfolgt, erfolgt sie ausschließlich im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben. Weitere Informationen zur konkreten Ausgestaltung einer etwaigen Drittlandübermittlung werden ergänzt, sobald mir diese vom eingesetzten Dienstanbieter belastbar vorliegen.
7. Ihre Rechte
Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen insbesondere das Recht auf:
- Auskunft über Ihre bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten
- Berichtigung unrichtiger Daten
- Löschung Ihrer Daten
- Einschränkung der Verarbeitung
- Datenübertragbarkeit
- Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten
Wenn die Verarbeitung auf Ihrer Einwilligung beruht, haben Sie das Recht, diese Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen.
8. Beschwerderecht
Sie haben das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu beschweren.
9. Aktualität und Änderung dieser Datenschutzerklärung
Ich behalte mir vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, wenn dies aufgrund rechtlicher, technischer oder organisatorischer Änderungen erforderlich wird.